יותר מסוכן משחשבתם: אלו המיתוסים הגדולים על הגנה מהשמש

המאמר מפריך עשרה מיתוסים נפוצים על הגנה מפני השמש, בהתבסס על מומחים ומחקרים. הוא מסביר ש-SPF מודד את יחס הקרינה ולא זמן חשיפה, וכי SPF 25 חוסם כ-96% מהקרינה ו-SPF 50 כ-98%, אך רק במריחה מספקת וחוזרת. שני סוגי הקרינה, UVA ו-UVB, מסוכנים ומחייבים קרם "רחב טווח". עננים וצל חלקי (כמו שמשייה) אינם מספקים הגנה מלאה. בחורף, קרם הגנה אינו נחוץ תמיד אם מדד ה-UV נמוך מ-2, למעט בשלג או בפעילות ממושכת. מראהו הלבן של הקרם אינו מעיד על יעילותו, והוא מתחיל לפעול מיד עם המריחה. אין קשר מובהק בין קרם הגנה למחסור בוויטמין D, שכן חשיפה קצרה מספיקה לייצורו. גם עור כהה אינו חסין מפני נזקי השמש וסרטן העור. לבסוף, קרם הגנה אינו מעלה את הסיכון לסרטן העור; העלייה בשיעורי מלנומה נובעת מחשיפה לשמש, הזדקנות האוכלוסייה ומיטות שיזוף, ותחושת "ביטחון יתר" עלולה להוביל לחשיפה ממושכת יותר.