הולכים לישון מאוחר? המחקר החדש שמדאיג מאוד את "אנשי הלילה"
מחקר מקיף שניתח נתונים מ-323 אלף מבוגרים מצא כי "אנשי לילה" נמצאים בסיכון גבוה יותר לבריאות לב ירודה ולתחלואה קרדיווסקולרית, כולל התקפי לב ושבץ מוחי, בהשוואה לאנשי בוקר או קבוצת הביניים. הקשר היה בולט יותר בקרב נשים ונשאר מובהק גם לאחר מעקב של 14 שנים. הסיכון אינו נובע מגורם יחיד אלא מפרופיל בריאותי פחות מיטבי והתנהגויות מזיקות כמו איכות שינה ירודה ועישון. מומחים מדגישים שהנטייה אינה גזירת גורל וניתן לשפר את בריאות הלב באמצעות שינויים באורח החיים, כגון הפסקת עישון, פעילות גופנית, הקפדה על שעות אכילה ושינה מספקת, וחשיפה נכונה לאור.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!