אוכלים הרבה שום? זה עלול להיות מסוכן - כדאי שתקראו את זה

הכתבה מזהירה מפני סכנות אפשריות בצריכת יתר של שום או שימוש בתוספי שום ללא פיקוח רפואי, למרות סגולותיו הבריאותיות המוכחות. תופעות הלוואי כוללות סיכון מוגבר לדימום (במיוחד עם מדללי דם), הפרעות במערכת העיכול (בחילה, צרבת, כאבי בטן), תגובות אלרגיות (שלשולים, פריחות), כוויות וגירוי בעור ממריחה ישירה, וריח רע מהפה. מומחים מדגישים כי אין להשתמש בשום כתחליף לתרופות, ממליצים לנקוט זהירות במקרים של לחץ דם נמוך או הפרעות דימום, להיצמד למינונים מומלצים בתוספים, ליידע רופא על שימוש בתוספים ולעקוב אחר תסמינים חדשים. שום נשאר מרכיב בריא במתינות, אך מינונים גבוהים ללא ייעוץ רפואי עלולים להוביל לסיכונים משמעותיים.