הרבה מאיתנו שותים את הקפה שלנו בצורה הזאת - מתברר שזה לא בריא
הכתבה מזהירה מפני שתיית קפה על קיבה ריקה, ומפרטת תסמינים אפשריים כמו חומציות מוגברת בקיבה, ספיגה מהירה של קפאין הגורמת לעצבנות וחרדה, הפרעות עיכול (נפיחות, התכווצויות) והשפעות הורמונליות (שחרור קורטיזול). המומחים ממליצים לאכול משהו קטן לפני הקפה, להעדיף קפה קלוי כהה, לא לצרוך יותר מ-400 מ\"ג קפאין ביום ולהימנע משתיית קפה על קיבה ריקה בבוקר או סמוך לשינה.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!