לא תאמינו עד כמה המינרל הזה יכול להשפיע על הגוף שלכם
הכתבה מציגה את האבץ כמינרל חיוני המעורב ביותר מ-300 תהליכים ביולוגיים, כולל חיזוק מערכת החיסון וחידוש תאים, ומדגישה את הצורך בצריכה יומית בשל חוסר יכולת הגוף לאגור אותו. היא מסבירה את ההבדל בזמינות הביולוגית בין מקורות מהחי (ספיגה גבוהה) למקורות מהצומח (המעוכבת על ידי חומצה פיטית), מפרטת את הכמות היומית המומלצת לגברים, נשים, ונשים בהיריון/מניקות, ומציינת שצמחונים וטבעונים עשויים להזדקק לכמות גבוהה יותר. הכתבה מפרטת סימני חוסר באבץ כמו נשירת שיער ומערכת חיסון חלשה, ממליצה על בדיקת דם לאבחון, ומציעה מגוון מקורות מזון עשירים באבץ מהחי ומהצומח, יחד עם טיפים לשילובים מנצחים והשריית קטניות ודגנים לשיפור הספיגה.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!