חילוף חומרים איטי? שני המשקאות והנשנוש שיסייעו לשריפת הקלוריות בגוף שלכם

הכתבה, המבוססת על מאמר מ-"Very Well Health", מפרטת כיצד מאצ'ה (תה ירוק), שקדים וקפה יכולים לסייע בהאצת חילוף החומרים ובשריפת קלוריות. מאצ'ה מגבירה שריפת שומן בפעילות גופנית, מעלה צריכת אנרגיה ומווסתת חילוף חומרים של פחמימות. שקדים תורמים לתחושת שובע, מגבירים צריכת אנרגיה במנוחה ומשפרים את בריאות המעי. קפה, בזכות הקפאין, מעלה זמנית את קצב חילוף החומרים, מקדם שריפת שומן ויכול לדכא תיאבון אצל גברים.