היוגורט שכולם אוכלים בבוקר - האם זו הבחירה הבריאה ביותר?
הכתבה משווה בין יוגורט יווני ליוגורט רגיל, ומציינת כי הבחירה הבריאה תלויה במטרות התזונתיות האישיות. יוגורט יווני מכיל פחות לקטוז ויותר חלבון, מה שמספק תחושת שובע, בעוד יוגורט רגיל דל יותר בקלוריות. מומחים מדגישים את חשיבות נוכחותם של חיידקים חיים ופעילים (פרוביוטיקה) בשני הסוגים, וממליצים לבדוק את התווית.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!