חגיגה לגוף: שישה מזונות טעימים - שהם גם המקור העשיר ביותר לסיבים תזונתיים
הכתבה מציגה שישה מזונות טעימים ועשירים במיוחד בסיבים תזונתיים: שעועית שחורה, עדשים, אבוקדו, זרעי צ'יה, פטל ואגסים (עם קליפה). היא מסבירה כי סיבים אלו תורמים לעיכול, לוויסות רמות הסוכר והכולסטרול בדם ומקדמים תחושת שובע, ומציינת כי מזונות אלו מספקים משמעותית יותר סיבים מתמרים.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!