חשבתם שמיץ תפוזים בריא ומגן עליכם בחורף? תחשבו שוב
הכתבה מפריכה את התפיסה שמיץ תפוזים בריא ומחזק את מערכת החיסון בחורף, וטוענת שהוא בעיקר סוכר בתחפושת. היא מסבירה שסחיטת התפוז מסירה סיבים תזונתיים, ביופלבנואידים ומרכיבים חיוניים נוספים, מה שמוביל לעלייה מהירה ברמות הסוכר ולחוסר שובע. לעומת זאת, אכילת תפוז שלם מספקת את כל היתרונות הבריאותיים: ויטמין C, נוגדי חמצון, סיבים המאזנים סוכר ותורמים לשובע, מים ואלקטרוליטים. ההמלצה היא לאכול את הפרי בשלמותו לחיזוק חיסוני יעיל יותר.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!