מתכון לדייסת חלבון חמה ומפנקת ליום גשום
הכתבה מציגה מתכון לדייסת חלבון חמה, סמיכה ועשירה, המתאימה לימים קרים או לאחר אימון. המתכון כולל שיבולת שועל, קקאו, זרעי צ'יה, אבקת חלבון וניל, בננה ושוקולד מריר. מפורטים שלבי ההכנה הפשוטים: ערבוב אבקת החלבון עם מים, בישול שיבולת השועל עם נוזלים וקקאו, הוספת תערובת החלבון וערבוב עד לקבלת מרקם חלק. המנה מקושטת בבננה, יוגורט ושוקולד מריר, ומכילה 480 קלוריות ו-45 גרם חלבון למנה.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!