"במשך 13 שנה הבן שלי לא ישן לילה אחד רצוף. גם אני לא"

הכתבה מראיינת את רויטל דהן, מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה בת 50 מגני תקווה, על הרגלי השינה שלה. היא מתארת שינה מקוטעת עקב סטרס, גיל המעבר והשפעת המלחמה על משפחתה. הגורם המרכזי לחוסר שינה במשך 13 שנה היה בנה איתמר, בן 17, בעל לקות גנטית ועל הרצף האוטיסטי, שלא ישן לילה רצוף עד גיל 13. דהן משתפת בדרכי התמודדות כמו טיפול פסיכולוגי, פטריות מרפא לבנה, שגרת שינה קפדנית ללא מסכים, קריאה, כתיבת יומן, תרגילי נשימה ומנטרות יוגה. היא מספרת כיצד היוגה שינתה את חייה מקריירה מלחיצה בפרסום לחיים רגועים יותר, ועל חלום חוזר שהסתיים "אחרי שהמלחמה נגמרה", המסמל כמיהה לשקט וחופש.