הפרי שיש לכולם בבית - ויכול להקל על בעיות עיכול

מחקר חדש מבריטניה שפורסם ב-Journal of Human Nutrition and Dietetics מצא כי קיווי, לחם שיפון ומים מינרליים יכולים להקל על עצירות כרונית ולשפר את סדירות פעילות המעיים. בניגוד לתפיסה הרווחת, סיבים תזונתיים לבדם אינם מספיקים. הקיווי מכיל אנזים אקטינידין המזרז את העיכול ומקל על נפיחות. תזונאי ממליץ לשלב קיווי בארוחות ובמנות מלוחות בזכות טעמו ויתרונותיו הבריאותיים.