5 כללים לחוסן רגשי של הילדים דווקא בתקופת החגים
המאמר מציג 5 כללים לחיזוק החוסן הרגשי וההתנהגותי של ילדים בתקופת החגים, הנחשבת למאתגרת עבור הורים וילדים כאחד. הכללים כוללים: שמירה על שעת שינה קבועה ואיכותית, תוך הימנעות ממסכים לפני השינה; הגבלת זמן המסך לשעה וחצי-שעתיים ביום והצעת חלופות יצירתיות; הקפדה על תזונה מאוזנת עם שלוש ארוחות ושני נשנושים בריאים, והגבלת סוכרים; תכנון חוויות התואמות את היכולת הרגשית של הילדים, העדפת בילויים קצרים ורגועים על פני טיולים ארוכים ומתישים; ותיאום ציפיות ואחדות רגשית בין ההורים, המחזקת את הוויסות הרגשי של הילדים. המאמר מסתיים בטיפ להרבות בצחוק וחיוכים, כיוון שילדים מחקים את התנהגות הוריהם.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!