אין קשר לדת: מחקר במדעי המוח מצא סיבה נהדרת לשמור שבת

מחקר במדעי המוח שפורסם ב-BMC Public Health מצא כי שמירה על יום מנוחה שבועי קבוע, בדומה לשבת, משפרת את איכות השינה, מפחיתה עייפות ומשפרת את הבריאות הנפשית הכללית, ללא קשר לאמונה דתית. המוח האנושי אינו בנוי לפעולה רציפה וזקוק להפסקות כדי למנוע שחיקה ולשפר את יכולת הריפוי העצמי של הגוף, חיזוק מערכת החיסון וויסות רגשות. השבת, כמרחב המנותק מתפוקה, תחרות ועולם דיגיטלי, מאפשרת עומק רגשי, התבוננות וחידוש אנרגיה, ומעניקה תחושת משמעות ושייכות. יתרונות אלו אינם שמורים לדתיים בלבד; רבים שאינם דתיים מאמצים עקרונות דומים תחת שמות כמו "24 שעות ניתוק", ומדווחים על ירידה בחרדה ועלייה בתחושת רווחה. המאמר מסכם כי מנוחה היא כוח המאפשר שלמות גופנית ונפשית בעולם תובעני.